AlexanderTechnik
AlexanderTechnik
Wer sich und seinen Körper bewusst wahrnimmt, bewegt sich leichter im Leben.
Wer sich und seinen Körper bewusst wahrnimmt, bewegt sich leichter im Leben.
«Die AlexanderTechnik ist als erfolgreiche Therapieform wie auch als präventive Methode etabliert. Sie bezieht den Menschen in seinen körperlichen, geistigen, seelischen und sozialen Dimensionen ein und unterstützt seine Lernfähigkeit.»
Berührungs- und Bewegungsimpulse
Als AlexanderTechnik-Therapeuten setzen wir spezifische Berührungs- und Bewegungsimpulse ein, welche Ihre Ressourcen und Ihre Selbstregulierung gezielt anregen. Gemeinsames Beobachten, Wahrnehmen und Experimentieren sind dabei zentrale Gestaltungselemente.
Denk und Verhaltensmuster ablegen
So kommen Sie jenen Gewohnheiten, die Ihnen nicht gut tun, auf die Spur. Es gelingt Ihnen Schritt für Schritt, diese Denk- und Verhaltensmuster abzulegen. Schon nach einigen Therapiestunden können Sie sich weit mehr Achtsamkeit geben. Ihre Verhaltens- und Bewegungsabläufe erfolgen selbstbestimmter und mit weniger Energieaufwand.